エアリアルソフト 体験レッスン
2,000円
首、背中、腰、足と順に圧をかけたり、ストレッチをし、ほぐしていきます。 同時に筋トレも行います。 その後ハンモックの中でリラックスや、布に乗ってポーズを取り、体幹を鍛えます。 最後は逆さまのポーズでいつも下に下がった血流を戻し、少しハンモックでリラックスして終了です。 エアリアルを初めてお試しの方にオススメのクラスです。 ゆっくり進みますので、経験者の方は、エアリアルストレッチ初級or中級をオススメします。
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