エアリアルソフト 体験レッスン

2,000円

首、背中、腰、足と順に圧をかけたり、ストレッチをし、ほぐしていきます。
同時に筋トレも行います。
その後ハンモックの中でリラックスや、布に乗ってポーズを取り、体幹を鍛えます。
最後は逆さまのポーズでいつも下に下がった血流を戻し、少しハンモックでリラックスして終了です。

エアリアルを初めてお試しの方にオススメのクラスです。
ゆっくり進みますので、経験者の方は、エアリアルストレッチ初級or中級をオススメします。