ストレッチ&筋トレ
🍎レッスンスケジュール🍎 難易度…1
水曜日 10:40~11:25 45分 お月謝4,400円
金曜日 20:30~21:15 45分 お月謝4,400円
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〇4月体験料金 2,200円
*4月のみの体験キャンペーン価格です。
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〇通常体験料金 3,300円
*5月以降はこちらの価格になります。
・2024.4よりドロップイン(単発レッスン)
も受付をはじめます。
2回目以降も非入会の方はこちらの価格でご利用ください
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ストレッチでしっかり伸ばし、座った状態と寝転がった状態で筋トレをします。
膝に負担のかからないトレーニング方法で、腹筋、背筋を鍛えて、免疫力アップ、体質改善などに効果があります。
受講者様からレッスンに来ると体が楽に過ごせるとご好評頂いております。