ストレッチ&筋トレ

 🍎レッスンスケジュール🍎  難易度…1

水曜日 10:40~11:25 45分 お月謝4,400円


金曜日 20:30~21:15 45分 お月謝4,400円

 

 
🍎体験レッスンのご案内🍎

まずは体験レッスンで自分に合ったレッスンかお試しください。
体験レッスン 1回 1,650円
■お問合せはお問い合わせフォーム.LINE.お電話にて受付ております。
(お電話はレッスン時などお受けできないタイミングが多い為お問合せフォーム、LINEにてのお問合せが確実です)
■お問い合わせ内容
・体験ご希望ジャンル ・ご希望曜日や時間帯 
・体験者氏名  ・ご年齢(大人は不要)
・ご質問等 をご記入ください。
ご予約に必要なお知らせを返信させていただきます。
🍎レッスン内容🍎

ストレッチでしっかり伸ばし、
座った状態と寝転がった状態で筋トレをします。
膝に負担のかからないトレーニング方法で、腹筋、背筋を鍛えて、免疫力アップ、体質改善などに効果があります。
受講者様からレッスンに来ると体が楽に過ごせるとご好評頂いております。