❗️NEW❗️Women【水曜日】------------------- 有酸素トレーニング
💚レッスンスケジュール💚 難易度…1
水曜日 11:35〜12:10 45分 お月謝8,800円
レッスン内容
有酸素運動を15分ほど行います
メニューは、できる限り床から足を離さない形で行います。または座りポーズか仰向けなど。
膝に負担の無い様にしながら、有酸素運動をしていきます。
有酸素の後は、ダンベルを使ったトレーニングや自重でのトレーニングとなります。日によってメニューは様々です。
40代～70代にオススメのメニューとなります。
運動経験の少ない方でも安心してお越しください🌸
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💚体験レッスンのご案内💚
まずは体験レッスンで自分に合ったレッスンかお試しください。
〇通常体験料金 3,300円
＊ドロップイン(単発レッスン)3,300円
2回目以降も非入会の方はこちらの価格でご利用ください
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💚お問合せは…💚
①お問合せフォーム
https://daidancestudio.com/contact
②インスタ
https://www.instagram.com/dai_dance_studio?igsh=MW41NnA1ZDR6Y3IwZQ%3D%3D&utm_source=qr
③ライン
https://line.me/ti/p/BIwuEYaf-o
（ダイダンススタジオ代表のLINE)
④メール daidai8313@gmail.com
⑤お電話 073-431-1010
常にレッスンなどある為お電話は受けにくい状態ですので可能でしたら、お問合せフォーム.LINE.メール.インスタメッセージでお願い致します🙏
■お問い合わせ内容
・体験ご希望ジャンル
・ご希望曜日や時間帯
・体験者氏名 ・ご年齢（大人は不要）
・ご質問等 をご記入ください。
・体が硬い、以前故障した箇所があり無理な動きは控えたい。
年齢が心配、レッスンについていけるか心配、
服装が心配などありましたら
お気軽にお問い合わせください。
ご予約に必要なお知らせを返信させていただきます。
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